TV Werne

Turnen Yoga TURNVEREIN WERNE VON 1903 e. V. Hatha-Yoga Yoga ist ein aus Indien stammendes, etwa 5000 Jahre altes Übungssystem, welches Körper, Geist und Seele als Einheit sieht und in Einklang bringt. In den Kursen wird einfühlsam in die klassischen Yogahaltungen (Asanas) eingeführt. Einerseits haben alle Asanas einen körperlichen Ein- fluss, daher ist das Üben von Yogahaltungen ein wirksa- mes Organ- und Muskeltraining. Andererseits wird darauf geachtet, diese im Einklang mit dem Atem durchzuführen und den Körper durch die Asanas, durch (Tiefen-) Entspan- nung und Meditation immer besser von innen her zu spüren und auf diese Weise auch eine psychische Stabilisierung zu bewirken. Ein regelmäßiges Praktizieren fördert die Gesund- heit und führt zu Wohlbefinden und innerer Stärke. Gruppe Tag Uhrzeit Fortgeschrittene Montag 20.00-21.30 Uhr Kursleitung: Angelika Menzel Halle: Jahnturnhalle/Gymnastikraum Gruppe Tag Uhrzeit Anfänger Mittwoch 10.30-12.00 Uhr Kursleitung: Ulla Schwickert Halle: Jahnturnhalle/Gymnastikraum Mitgliedschaft + 30,00 € für TV Turnen Mitglieder 85,00 € für Nichtmitglieder - 14 - REHA- & Gesundheitssport Mitzubringen sind: • Eine Decke und • warme Socken für die Entspannung - 17 - NEU 17_Turnen-REHA-Gesundheit-Yoga_2015.indd 1 15.07.2015 20:42:08 17_Turnen-REHA-Gesundheit-Yoga_2015.indd 115.07.201520:42:08

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